Så blev det endelig fredag igen og traditionen tro, har jeg fundet en række nyttige links til dig, der er interesseret i at opnå eller bevare en sund livsstil. Inden længe er halvdelen af januar måned gået. Er du i gang med gøre noget ved de overflødige kilo fra julen (eller de sidste 10 år)? Undertegnede er i fuld gang, og det går som planmæssigt. Denne uges fredagslinks er en broget blanding. Læs nærmere neden for.

Relevante links for uge 2 2012

De 8 kostråd skal tilpasses fede danskere
Sundhedseksperter står for at skulle revidere de 8 kostråd, der efterhånden har nogle år på bagen. Alt i mens, at fedmeepedimen tiltager i Danmark, diskuterer forskellige eksperter, hvorvidt disse kostråd skal målrettes overvægtige dansker???

Jamen hvad er problemet – kom i gang. Der ligger en eksplosiv samfundsøkonomisk fedt-bombe under dansk sundhed. Forebyggelsen er ikke god nok.

Uafhængig sundhedsportal på Internettet

Dagenssundhed.dk er en uafhængig sundhedsportal, der forsøger at give danskerne bedre overblik over de mange forskellige sundhedsråd- og udbud, der flyder rundt på Internettet. Dagenssundhed.dk prøver på objektiv vis at formidle information om sundhed og velvære. Portalens redaktion består af en lang række uafhængige, akademiske eksperter fra sundhedsområdet.

Overspringshandlinger kan give stress

Det er velkendt at overspisning er en form for overspringshandling – ofte føles overspisning stressreducerende – på den korte bane. På længere sigt, kan de begrænsninger som fx svær overvægt kan sætte for den enkelte medføre stress.

De fleste “begår” overspringshandlinger til tider. “24 timer” har i sin artikel beskrevet, hvordan gentagende overspringshandlinger kan give stress  for den enkelte. Desuden anvises, hvordan mange af disse overspringshandlinger kan undgås. Her giver coach Dorthe Rindbo en række anbefalinger. Dette kan være interessant, idet overspisning ofte er knyttet til netop stress.

Forum for folk, der ønsker eller har fået foretaget en fedmeoperation

Fedmeoperationer.dk er et meget aktivt forum for mennesker, der overvejer eller ønsker en fedmeoperation, allerede opererede, pårørende og folk, der blot ønsker information omkring fedmeoperationer.

Webstedets stifter er en af de første dansker, der er blevet fedmeopereret. Sammen med forumets over 5500 brugere, har hun megen erfaring at dele ud af indenfor dette område. I tilknytning til Fedmeoperationer.dk er der en række informations- og støttegrupper, der er fordelt over hele landet.

Du kan gå direkte ind på Fedmeoperation.dk’s forum hér